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Etiqueta: salud mental

6 tipos de cuidado personal cuando se vive en otro país

Cuando se vive viajando o residiendo en otros países, el cuidarse a uno mismo, mantener una rutina de ejercicio y seguir una dieta adecuada, suelen ser algunos de los aspectos que más trabajo cuesta por una cantidad de ...

Súmate varón, que la igualdad de género también te beneficia

“Yo contribuyo a la equidad de género”, se llama nuestro taller enfocado en establecer estrategias para promover la inclusión y la equidad de género en los equipos. Sin embargo, cuando la participación es optativa, la amplia ...

8 razones por las que D&I es hoy más importante que nunca

1. Porque necesitamos ser realmente innovadores, y para esto necesitamos la diversidad de pensamientos, conocimientos, experiencias y perspectivas. Y además, gestionar los sesgos inconscientes para que realmente podamos obtener y aprovechar las mejores ideas.2. Porque hoy estamos tomando ...

¿Ya incluiste la salud mental en tus conversaciones sobre diversidad e inclusión en la nueva normalidad?

La situación en la que nos vimos inmersos de un día para el otro a causa de la pandemia, nos ha recordado la importancia de cuidar el bienestar y la salud mental de las personas. Como bien afirma ...

Varón, atrévete a asumir una corresponsabilidad en el hogar

Casi que puedo verlo en las caras de todos los hombres que asisten a nuestros talleres de equidad de género: “Con lo que sucede en mi casa no te metas”. Está claro que nos encontramos en un contexto empresarial ...

¿Qué pueden hacer las empresas para promover la corresponsabilidad?

Estos tiempos han puesto en evidencia que las mujeres cargan con la mayor responsabilidad de las tareas de cuidado y domésticas en el hogar, tanto física como psicológicamente. Muchos estudios y encuestas lo confirman. Se habla entonces ...

Los efectos de la discriminación en la salud y el bienestar de las personas

A través de una revisión de 20 investigaciones empíricas publicadas entre el 2013 y el 2019 que dan cuenta de la relación entre la discriminación y la salud mental, “Understanding how discrimination can affect health” se ha recolectado ...

Y tú, ¿eres un hombre de verdad?

Recuerdo mi infancia. Jugábamos incansablemente con mis hermanos y mis primos. Corríamos por toda la casa, llenos de vida, sentir y muchas emociones. Y como suele suceder, en algún momento alguien terminaba irritado, lastimándose, envuelto en ...

El enojo: ¿Sirve para promover un ambiente de trabajo más incluyente?

En una actividad de Team Building con nuestro equipo, reflexionábamos sobre el enojo y sobre las decisiones que nos ha llevado a tomar ese enojo, buenas y malas. Cuando compartimos sobre las buenas decisiones que tomamos encontramos una coincidencia. ...

Estrategias (conscientes o inconscientes) para no tomar responsabilidad por la equidad de género (y escapar de la situación?)

En este momento de la historia, creo que todas las mujeres nos hemos encontrado en situaciones en las que al tratar de marcar un comportamiento discriminatorio o no inclusivo en materia de equidad de género, de repente no sabemos ...